Jevgenia, personaaltreener

Treenerina hindan, et liikumine ja sport oleksid inimese füüsilisele ja mentaalsele tervisele head, et teekond oleks püsiv ja tulemused paneksid silmad särama ning tekitaks energiat ja head enesetunnet.

 

Minu tee spordini algas üsna hilja, nii 20-aastaselt. Soovisin alla võtta ja läksin jõusaali. Protsess edenes ning sealt edasi tekkis armastus tervisliku elu ja füüsilise aktiivsuse vastu. Lõpuks jõudsin isegi fitnessi võistlusspordini ja lavale. Ausalt öeldes, oli see üsna kurnav ja mitte enam eriti tervislik.

Peale kahe lapse sünnitamist, olen hakkanud veelgi rohkem hindama seda, et trenn tekitaks head enesetunnet! Trenni peab minema (või vähemalt sealt tagasi tulema) armastusega enda vastu, mitte ennast karistama! Liikumises on elu! Tervisele kasulikus liikumises on kvaliteetne elu!

Soovin tulla konsultatsioonile